Blitt rund i ferien?

 

Har du fått ølvom, campingkropp, dårlig mage, hengerumpe eller kan du sjekke av på alle sammen kanskje? En herlig sommer, utenlandsopphold, eller norsk sommer, uansett deilig var det. Godt mat og drikke er fellesnevner. Trening og det såkalt vanlige liv, fraværende. Så var det pån igjen da ☺

Oi, oi, oi – Går det så fort?

Du sitter på restaurant, bølgene skvulper i vannkanten, og drikken bestilles rundt bordet. Smilet går fra øre til øre, og utspillet ”Sommer er deilig dere” er på tredje runden. Tanken om at – 3 øl hver dag i juli mnd. statistisk sett gjør at du legger på deg 3 kilo, er fraværende. Holder du deg kanskje unna alkohol er det likevel mye annet godt som kan være litt for godt. For eksempel kan en stor vanilje-is lett være opptil 500 kalorier og plusser du på noen sjokoladebiter, brus, eller andre sukkerholdige drikker, er man raskt oppe i 1000 ekstra kalorier = 3 øl.

En ting er kiloene som kommer, det andre er det psykiske. Forskere mener at fysisk og psykisk form henger tett sammen, og kan utgjøre stor forskjell i arbeidslivet. Av den grunn er det kanskje litt ekstra hardt å begynne på igjen.

 

Medaljens bakside

Du blir hva du spiser sies det. Det er av den enkle grunn at hvis du får i deg flere kalorier enn du forbrenner lagres dette i kroppens langtidslager, og resulterer i vektøkning. Det har vi blitt fortalt siden tidenes morgen, og er forøvrig ikke noe nytt. Det som kanskje er nytt, og ikke minst veldig interessant er at tarmen kan ha mye å si for hva vi tar opp og ikke. Tarmen har vist seg å være et av kroppens aller viktigste organer, og har mye å si for oss både fysisk og psykisk.

Tarm – hva så?

 Generelt sett har 25% av befolkningen mage og tarmrelaterte plager. Det kan være feil balanse i tarmfloraen, fordøyelsesbesvær, feil opptak, samt mange andre. I tarmen tar man opp næringsstoffer, og skiller ut det kroppen ikke vil ha. Med en tarm i balanse skiller kroppen bedre ut det vi ikke vil ha, og mer av det vi vil ha. HVA SÅ SIER DU KANSKJE? Det kan resultere i at kroppen tar opp bla. sukker/glukose som energi i muskelcellene, istedenfor fett i fettcellene. Da kan man få bedre vektkontroll, mer aktivitet og økt forbrenning som på sikt kan redusere vekten.

Riktig opptak sier du?

Med en stabil tarm kan du få økt næringsopptak. Hva betyr det egentlig? Kroppen tar da bedre opp de viktige byggesteinene i kroppen. Et godt eksempel er proteiner, og proteinopptak. Hvis kroppen bedre tar opp proteiner, bygger kroppen bedre muskler og kan få økt energi. Med økt energi så er det lettere å være i aktivitet, som igjen gjør at man forbrenner fett og uønskede kalorier. Økt livsglede!

Selv om første dagen på jobb kan virke steinhard, så kan du selv bidra til at kroppen og tarmen stiller sterkt. En stabil tarm har en rekke helsegevinster. Økt forbrenning, energinivå, og godt næringsopptak er kun et utvalg av disse, men kan bidra til at avslutningen av ferien, og starten på en normal jobbtilværelse, blir bedre.

Peptid+ er utviklet med formål å stabilisere tarmen, gi god vektkontroll, og økt energinivå.

Verwandte artikel

So wird der Magen vom fetten Weihnachtsessen belastet

Über 25 % von uns leiden unter Magen- und Darmbeschwerden – und viele wissen das überhaupt nicht. Fettes Essen trägt auch zu solchen Beschwerden bei, doch es gibt Tipps für…

Høsten – Årets energityv!

Høstmørket sniker på, de tidligere så lyse kveldene er straks historie for i år. Hva gjør det egentlig med oss? Høsten er for mange forbundet med både mørke og kalde…

Möchten Sie Ihre Gesundheit auf Vordermann bringen? Der Darm kann die Lösung sein!

In einem Alltag, der von Stress, ständig neuen Technologien und weniger Zeit als früher geprägt ist, um für sich selber zu sorgen. Denken Sie einmal darüber nach. Was bedeutet das…

Forschung zeigt, dass Lachspeptide Magen und Darm stabilisieren und gleichzeitig Ihr Gewicht reduzieren können!

Fischprotein kann wie ein Wundermittel sein. Fisch ist nämlich sehr viel mehr als nur Omega 3. Untersuchungen zeigen, dass Protein von Fisch die Gesundheit von Übergewichtigen fördern kann. Im Artikel…

Brauchen Sie Hilfe, um Ihre Magen- und Darmprobleme loszuwerden?

MAGEN – UND DARMBESCHWERDEN Erleben Sie, dass Ihnen Ihr Magen oder Darm Probleme bereitet? Haben Sie Blähungsschmerzen, müssen Sie häufig oft die Toilette oder leiden Sie unter Verstopfung? Dann gehören…

Den Körper nach dem Urlaub in Schwung bringen

Für viele Menschen ist es besonders schwer, nach dem Urlaub wieder in Gang zu kommen. Die Urlaubswochen mit gutem Essen und Trinken und viel Faulheit haben ihre Spuren hinterlassen, in…