So altern Sie mit Stil

”DER SCHLUSS IST ALSO, dass die Aufgabe von innen erledigt werden muss. Die Ernährung und eine gute Darmflora sind gleich wichtig. Die äußere Reinigung der Haut ist auch wichtig, doch denken Sie daran, dass der Körper sich von innen nach außen bewegt! Deshalb ist die Haut das letzte, was ‚gesund‘ wird, auch wenn Sie sich schon seit langem mit Ihrer inneren Reinigung und Entgiftung beschäftigen. Haben Sie Geduld – alles braucht seine Zeit!“ Das schreibt der Naturtherapeut Stein Flaatrud in einem Beitrag auf der norwegischen Gesundheitswebsite helhetshelse.no

EINFLUSS AUF DEN ALTERUNGSPROZESS
Im Darm nimmt der Körper eine Reihe von Nährstoffen auf und gibt Abfallstoffe ab, die der Körper nicht mehr braucht. Für viele Menschen sind Magen und Darm im Alltag ein offensichtliches Problem und sie leiden unter schmerzhaften Symptomen, die das soziale Leben beeinträchtigen können. Drei Viertel dieser Menschen wissen aber nicht, dass sie ein Problem mit Magen und Darm haben, das unter anderem Einfluss auf ihre Haut und Haare haben kann. Experten behaupten, dass der Darm die Lösung für weitaus mehr Probleme sein kann, als man bisher dachte.

Unreine Haut kann ein Ergebnis eines gestörten Darms sein. Das kann für viele Menschen schwer zu verstehen sein, die bislang keine Magen-Darm-Probleme erlebt haben. Experten sagen, dass man beispielsweise einen undichten Darm haben kann, ohne Magenschmerzen zu haben, was aber das Aussehen in einem großen Maße beeinflussen kann. Man erlebt dann, dass die Abfallstoffe aus dem Darm austreten und in die Haut gelangen. Wie kann dies begrenzt werden?

PEPTID+

Reizdarm

Wir hören diesen Begriff immer öfter – doch was ist eigentlich ein Reizdarm?

Blahbauch

Haben Sie oft Luft im Bauch oder haben Sie häufig Blähungen?

Durchfall

Durchfall ist kein Spaß. Haben Sie zum Beispiel schon erlebt, dass die Toilette besetzt war, als Sie sie dringend gebraucht haben? Wissen Sie immer, wo sich die nächste Toilette befindet, falls…?

Ubergewicht

Haben Sie Übergewicht? Trainieren Sie, aber erreichen nicht die gewünschten Resultate?

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Bringen Sie Ihren Darm ins Gleichgewicht
Ein Darm im Gleichgewicht kann dazu beitragen, dass die Verdauung optimal funktioniert.
Für Haut und Haare ist es wichtig, dass die Verdauung und das Darmsystem gut arbeiten.
Ein Darm, der optimal funktioniert, scheidet Giftstoffe, Bakterien und Abfallstoffe aus.
Ein instabiler Darm ist undicht und das Resultat ist, dass die Abfallstoffe in die Haut gelangen.
Bleiben Sie hydriert
Trinken Sie jeden Tag 3 Liter. Wasser kann dazu beitragen, den Körper mit der Zeit zu reinigen.
Ernährung
Eliminieren Sie Speisen, die Ihnen eine unreine Haut geben. Schreiben Sie einfach alles auf, was Sie essen, und überprüfen Sie, welche Speisen ausschlagen.

WASSER, WASSER, WASSER
Hydriert zu bleiben ist wichtiger für die Haut, als man denkt. Wir wünschen uns nicht nur eine schöne Haut, sondern die Haut ist auch das größte Organ des Körpers, das zu etwa 70 % aus Wasser besteht. Im Tagesverlauf verliert die Haut Wasser und wird Kälte, Seife, Schminke und Verunreinigungen ausgesetzt. Ohne Aufnahme von Wasser bekommt man eine trockene Haut. Cremes, Aloe vera usw. können helfen, doch für ein optimales Ergebnis sollten Sie regelmäßig Feuchtigkeit von innen liefern.

Unsere Darmflora wird auch als Mikrobiota bezeichnet. Vielleicht kennen Sie diesen Begriff nicht? Hierbei kann es sich um die Hautpflege der nächsten Generation handeln, denn kaum etwas bedeutet mehr für Haut und Haare als das. Die Mikrobiota bedeckt u. a. die gesamte Haut, innen wie außen. Und besonders wichtig: Sie beeinflusst, wie schnell wir altern.

Deshalb ist wichtig daran zu denken, was man zu sich nimmt, den alles, was hineinkommt, muss auch wieder heraus. Die Forschung zeigt, dass unser Äußeres und das Wohl und Wehe des Darms eng zusammenhängen. Wie Ihr Darm funktioniert, kann mehr über den Alterungsprozess aussagen, als man früher gedacht hat. Ein stabiler Darm kann Sie länger jung halten.

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